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Frühjahrsputz von innen!

Glaub nicht alles, was du denkst! Gar nicht so einfach. Vor allem dann nicht, wenn unsere Gedanken uns klein halten: „Ich bin einfach allen zu viel!“ „Ich kann nichts richtig!“ „Immer muss ich übertreiben!“ „Bei mir läuft es nie rund!“ „Ich…

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Sich selbst den Rücken stärken

Drei einfache Tipps für einen gesunden Rücken Trinken, trinken, trinken! Wasser ist der Treibstoff des Lebens, alle Organe brauchen Wasser zum Stoffwechsel. Gerade für das reibungslose Funktionieren der Bandscheibe ist es ratsam, viel zu trinken. Denn während die Bandscheiben sich…

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